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활쏘기 사법 8동작의 자세 및 방법

1. 활쏘기 사법 8동작의 자세 및 방법활쏘기의 사법 동작을 구분해 보면 총 8가지로 나누어 볼 수 있다. 단계별로의 자세와 방법을 정확히 숙지하여 잘못된 활 버릇이 발생했을 때, 고칠 수 있는 기준으로 가져가야 한다.​1) 발디딤 ; 집궁 8원칙의 비정비팔에 의거 정자도 팔자도 아닌 자세로 왼발은 과녁의 왼쪽 끝을 향하게 딛고, 오른발은 어깨너비만큼 벌리되 발끝은 2시 방향으로 향하게 하고, 발끝의 위치는 왼발 뒤꿈치보다 약간 앞에 위치하도록 한다.​이때 발바닥은 땅에 밀착시키면서 왼발은 왼쪽으로 오른발은 오른쪽으로 땅바닥을 지그시 미는 느낌으로 종아리, 허벅지까지 힘을 준다.발디딤은 활을 내는 데 있어 가장 기본적인 1단계로 신체의 세로축을 안정된 자세로 유지하는 데 적합한 자세이다.보통은 1순(5발..

국궁이야기 2024.03.17

사대에서 활쏘기 시 점검해야 하는 항목들

1. 사대에서 활쏘기 시 점검해야 하는 항목 및 내용들사대에서 활을 내다보면 빈 활을 당길 때는 몰랐던 여러 가지 문제점들이 나타나는데, 이런 문제점들에 대해서는 의식하면서 반복적인 연습을 통해 개선해야 올바른 활쏘기를 할 수 있다. 중요한 몇 가지를 소개하면 다음과 같다. ​1) 중구미줌손의 미는 힘의 작용을 효율적으로 키우기 위해서는 중구미를 엎어야 하는데, 처음에는 이것이 제대로 되지 않는다. 이럴 때는 손을 벽에 대고 돌려 엎는 연습을 자주 해야 한다.​2) 줌손신사들의 경우, 특히 줌 손의 힘이 많이 약하다. 우궁(오른손잡이)의 경우, 줌 손은 왼손을 사용하는데, 평소 왼손을 별로 사용하지 않아 오른손처럼 힘을 쓰기 어렵다.특히, 활쏘기에서는 줌 손에 많은 힘이 요구되므로 평소 악력기를 활용하여..

국궁이야기 2024.03.17

국궁 입급 승단심사 선수등록 및 체험기 소개

1. 국궁 입급 승단 심사 선수등록선수 등록을 하면 승단 심사 또는 전국에서 개최되는 각종 대회에 참석할 수 있게 됩니다. 단, 매년 선수 등록을 해야 합니다.선수 등록은 대한 궁도협회 홈페이지에 들어가서 회원가입을 한 뒤 소정의 교육을 이수한 뒤, 소속되어 있는 정에 선수 등록비를제출하면 소속정에서 선수등록에 관한 나머지 절차를 진행하도록 도와준다.대구의 경우 선수 등록비는 3만원으로 되어있는데 지역마다 선수 등록비를 내는 경우도 있고 내지 않는 경우도 있다. 선수등록이 완료되면 대한 궁도협회에 등록한 휴대전화로 선수등록이 완료 되었다는 문자가 접수된다. 승단 심사나 각 종 대회에 대한 정보는 하기에서 확인해 보면 된다. 1) 해당 정의 공고란 참조 2) 대한 궁도협회 홈페이지  3) 15시 15중 휴..

국궁이야기 2024.03.17

국궁 2단 승단심사 체험기 소개

1.국궁 2단 승단심사  및 체험기1단 승단(2022.10.23)후, 약 10개월이 되는 시점에 활쏘기의 자세가 비약적으로 좋아졌다. 하기는 1단 승단후, 몰기를 한 기록들이다. 몰기 1] 2022.11.6몰기 2] 2022.12.17몰기 3] 2023.1.15몰기 4] 2023.2.5몰기 5] 2023.6.6몰기 6] 2023.6.10 ----------------> 몰기 합계 : 6회(소요기간 : 약8개월)몰기 7] 2023.8.3 활쏘기 자세가 안정적이 되기 시작함몰기 8] 2023.8.19 : 동이궁52파운드로 변경사용.몰기 9]2023.9.3몰기 10~11] 2023.9.9 - 2번 몰기몰기 12~15] 2023.9.10 - 4번 몰기몰기 16~18] 2023.9.16 - 3번 몰기몰기 19~2..

국궁이야기 2024.03.17

계측기 관리 프로그램 제작 배경 및 구성

1. 계측기 관리 프로그램 제작 배경 품질관리는 검사와 성적서 업무가 큰 비중을 차지하지만, 그 못지않게 계측기 관리도 매우 중요하다. 계측기 신규 구매, 검,교정관리, 계측기 수리, 폐기 등에 대한 이력 및 기록관리가 제때 이루어져야 하는데, 쉽지 않은 일이다. 현재는 어느 정도 규모가 되는 업체는 smart factory를 통해 전산으로 관리하고 있지만, 지금까지 그렇지 못한 업체도 다수 있는 편이다. 계측기 이력카드에 일일이 기록하는 것뿐만 아니라, 심사 진행 중, 심사자가 임의의 계측기 정보를 요구할 경우, 계측기 관리대장의 목록을 일일이 확인한 후, 찾아야 하는 번거로움도 만만치 않은 일이다. 또한 계측기 담당 변경이나 퇴사 시 인원 보충이 되지 않은 경우 소수의 인원으로 구성된 품질부서의 경우..

품질이야기 2024.03.17

국궁 승단 심사용 활, 화살, 가방, 의류, 신발 준비

국궁 승단 심사나 전국 각종 대회에 참석하려면 하기와 같이 몇 가지 준비할 사항이 있습니다.1. 국궁 승단 심사용 활,  화살, 가방 준비  1) 활, 화살 준비       -.입급 ~ 4단 심사 준비 : 활/화살 - 개량궁 / 개량시 또는 각궁 / 죽시        -.5단 ~ : 활/화살 - 각궁 / 죽시 로만 심사나 대회 참가할 수 있음.          *활 : 주로 사용하던 활과 예비용 활을 준비하면 좋다. 드문 일이긴 해도 사용하던 활이 심사 중 파손될 경우 대체 활로 사용해야 한다.               실제로 여러 차례 승단 심사에 참여했으나 파손되는 경우는 없었다. 평소에 활을 사용하는 습관이 중요한데, 활의 아래 부분을               많이 밀어서 내는 경우 예기치 않은 파..

국궁이야기 2024.03.16

유효성 검증 관리지침 및 유효성 검증 체크시트

고객사의 품질 문제가 발생하여 개선 대책을 수립하고 나면 '유효성 검증'을 실시 하라는 요청을 받게 되는데 보통은 개선된 기준으로 3~5LOT 생산 제품에 대해 전수검사를 실시하여 동일한 불량이 재발 되는지 여부를 확인하는 것으로만 알고 있는 경우가 많은데, 이 외에 추가로 알아야 할 내용을 소개합니다. 1. 유효성 검증 관리지침 1) 유효성 검증이란? 모든 개선 대책이 실제로 적용되어 있고, 발생했던 문제 사항이 close 되었는지 검토 및 확인하는 것을 말한다. 2) 유효성 검증 목적 사내 생산 제품에 대한 생산성 향상과 품질개선 및 4M 변경 사항에 대해 실제 적용한 효과와 발생했던 문제 사항이 close 되었는지를 검증하기 위함을 목적으로 한다 3) 유효성 검증 적용 범위 ① 고객사 또는 사내 신..

품질이야기 2024.03.16

품질회의 운영절차(실시시기/대상/장소, 참석범위,회의주관, 발표안건외)

고객사 품질 문제가 발생되면 빠른 대응을 하기 위해 품질회의체를 운영하게 되는데, 구체적으로 기준을 정해 놓고 품질 회의를 하는 경우도 있지만, 그렇지 못한 경우도 있어 이에 대한 간략한 운영 절차를 소개하고자 합니다. 내용은 회사 여건에 따라 조정하면 됩니다. 1. 품질회의 운영절차 ; 고객사 또는 사내 공정에서 발생된 품질 문제를 원활히 해결하고, 개선하여 안정적인 품질을 확보하는 데 그 목적이 있음. NO 운영 절차 정기 품질 회의 긴급 품질 회의 1 실시 시기/대상/장소 -.시기 : 1회/주( 관련 인원이 참석하기에 적당한 시간을 설정) -.안건 : 주간 발생한 사내, 사외 주요부적합 -.장소 : 회의실 또는 그 외 적정장소 -.시기 : 발생시점 -.안건 : 고객사 부적합, 필드 크레임 등 -.장..

품질이야기 2024.03.16

국궁 1단 승단 심사 체험기 소개

1. 국궁 1단 승단심사 체험기 입급 하고나서 1단 심사를 3차례 보았으나, 탈락의 고배를 마시게 되었다. 입급은 하였지만 치수가 들쭉날쭉한 적이 많았다. 소속정의 사범님에게 문의한 결과, 활 쏘는 자세가 문제라고 한다. 매번 활을 내는 자세가 똑 같을 수는 없지만, 습사를 통해 동일하게 내도록 연습을 해야 하는데,.. 회사원의 입장이라 여기에 많은 시간을 투자할 형편은 못되었다. (주말 오전 2~3시간 정도) 하지만 안정적인 활 쏘는 자세를 갖추지 못하면 승단 심사를 본들 반복적으로 탈락할 수 밖에 없을 것만 같은 느낌이 들었다. 처음부터 다시 활 쏘는 자세를 가다듬기로 하였다. 만작 시 고질적인 나쁜 습관이었던 고개가 돌아가는 문제부터 잡아가기로 했다.  한 2달 정도는 뺨을 원 없이 맞았던 것 같다..

국궁이야기 2024.03.12

사대에 들어가기 전 주살 질, 사대에 서서 활쏘기

1.사대 들어가기 전 주살 질활 교육의 막바지가 되고, 활을 내는 장비가 갖춰지게 되면 사대에 들어가기 전에 주살 질을 먼저 하게 된다.적게는 1~2일에서 많게는 1~2주일가량 주살 질을 하면서 사대에서 활을 낼 수 있는 수준인지 점검을 한다. 활을 내는 장비를 구매한 후, 처음으로 깍지를 끼고, 화살을 활의 시위에 걸어서 당긴 후, 화살을 발시 하는 과정이 매우 어색하고, 약간의 두려움도 느껴지지만 몇 차례 주살 질을 하게 되면 이내 익숙해지게 된다. 물론 앞서 활을 당기는 연습을 충실히 그리고 충분하게 한 경우, 주살 질이 이른 시일 안에 익숙해지겠지만 그렇지 않은 경우는 주살 질을 하다가 뺨을 맞는 경우나, 줌 통을 쥔 팔 안쪽 부위를 맞게 되는데, 상당히 아프다. 아니, 처음에는 깜짝 놀라는 게 ..

국궁이야기 2024.03.10
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