행복한 품질여행(Joyful Quality Journey)

사회생활을 하다 보면 일, 사람 등 여러 가지 이유로 스트레스를 겪게 되지만 이를 적절히 해소하지 않으면 개인의 행복뿐만 아니라 인간관계, 직장 생활에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 화를 지혜롭게 푸는 법을 배우면 감정을 더 효과적으로 관리할 수 있을 뿐만 아니라 스트레스를 줄이고, 대인관계까지 개선할 수 있습니다.1. 화를 다루는 데 필요한 기본 원칙화를 부정하지 말고 인정하기화가 난다는 사실을 스스로 인정하는 것이 첫번째입니다. 화를 억누르거나 감정을 부정하면 스트레스가 쌓여 결국 더 큰 감정 폭발로 이어질 수 있습니다. “지금 화가 난다”라고 인정하면 감정과 행동을 분리하는 데 도움이 됩니다.즉각 반응하지 않기감정이 최고조에 달했을 때 곧바로 반응하는 것은 후회를 남길 수 있습니다. ..

일에 쫒겨 돈에 대한 공부나 투자를 하지 못하다가 최근 들어서는 이 분야에 대한 관심이 생기게 되었습니다. 돈에 관련된 여러 책들 중, '돈의 심리학'이라는 책이 베스트셀러로 선정되어 있어 읽어보게 되었습니다. 모건 하우절의 *‘돈의 심리학(The Psychology of Money)’*은 부와 투자를 이해하는 데 있어 지식과 기술보다 더 중요한 것이 심리적 태도와 습관임을 설득력 있게 풀어낸 책입니다. 저자는 인간의 본성과 감정이 재정적 의사결정에 얼마나 중요한 역할을 하는지를 설명하면서, 우리가 흔히 간과하는 심리적 함정들을 경계합니다. 1. 복리(Compound Interest)와 인내책에서 가장 강조하는 개념 중 하나는 복리의 마법입니다. 워렌 버핏의 성공이 뛰어난 투자 능력보다는 일찍 시작한 투..

앞서 서술한 활 배우기를 충분히 습득한 후, 그 기량을 확인해 보기 위해 대한 궁도협회주체의 입, 승단대회에 도전해 보는 것도 좋을 듯합니다. 지역마다 차이가 있을 수 있는데, 대구의 경우, 심사비가 7만원, 승급 또는 승단을 하였을 경우, 5만 원의 비용(궁대비)을 내면 됩니다.복장에도 제한이 있습니다. 상,하의,신발 전부 흰색으로 해야 하며, 상의의 경우, 등에 "정이름"을 그리고 정이름 아래에 "지역명"을 표기해야 합니다.지역승단(요즘은 승급~4단까지)의 경우, 보통은 다니고 있는 정에 심사비를 접수하면 나머지 사항은 정에서 처리를 해줍니다. 정 마다 차이가 있을 수 있겠지만 대부분은 소속정을 통해 처리하면 됩니다. 대한궁도협회의 입·승단 규정은 궁도인의 실력을 평가하고 단계를 인정하는 체계입니다...